Rafael Martinez Conversa ao Vivo no Instagram de @aeroyoga na Próxima Segunda-feira, 11 de Maio com Esthela Arriaga, Psicóloga

Sou Esthela Arriaga, psicóloga e certificada pela AeroYoga. 

Também sou certificada em terapia da dança, arteterapia e musicoterapia ...
Meu trabalho com pessoas que têm alguma patologia ou deficiência tem sido um desafio, mas algo que eu realmente gosto. 

As crianças sempre vêm porque seus pais querem uma melhor qualidade de vida para elas. Pais e filhos começam com um trabalho duro em equipe, onde o esforço se torna esmagador, mas gratificante.

Conversa ao vivo no instagram de @aeroyoga na próxima segunda-feira, 11 de maio de 2020 às 17:00: México, 18:00: horário de Porto Rico, costa leste dos EUA, Chile, Paraguai ... às 19:00: horário da Argentina, Brasil às 11 horas noite: em Portugal, Europa.
Não perca, estamos esperando por você!

Mais informações, clique em nosso blog www.aerialyogabrasil.com

Chegou a hora de você ser certificado no Brasil e em Portugal a partir de casa!

Treinamento on-line, de sua casa no Brasil ou Portugal (ou da França, Estados Unidos, Espanha ... porque é em 4 idiomas para escolher: português, francês, inglês ou espanhol) Agora é a hora! ... E a um preço incrível! ...

Este curso para professores inclui a rede de ioga profissional e sua mochila, para que você possa levá-lo a qualquer lugar, também com entrega gratuita!

Todos os detalhes, preços e condições desta promoção (temporária) clique

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youtu.be/SiPnhkVQANU

Pilates Aéreo, AeroPilates ® Nova Tendência. Aerial Yoga Brasil e Portugal

O Pilates Aéreo da AeroPilates® é a nova tendência no condicionamento físico, que se desenvolve há mais de 10 anos no Instituto AeroPilates® e combina correção postural, flexibilidade, alongamento, fortalecimento muscular e resistência.

Quando e onde você quiser!: Agora você pode treinar on-line em yoga aéreo, pilates aéreo e fitness aéreo com o AeroYoga® International, enviamos o balanço para casa. Tutor disponível enquanto você treina e tudo pela metade do preço em relação ao treinamento presencial … Clique em aeroyoga-official.com/pt-br/cursos-online/

Descubra a apresentação em vídeo aqui youtu.be/SB5NIvl57vY


Os movimentos e exercícios propostos pelo AeroPilates® são projetados para estimular os músculos, protegendo as articulações (joelhos, quadris, ombros etc.) e permitir uma descompressão real da coluna vertebral, eixo de força e equilíbrio, graças ao trabalho na ausência de gravidade.

O objetivo dos pilates aéreos da AeroPilates® é fortalecer e se esticar profundamente sem riscos, para isso você trabalha a poucos centímetros do solo, graças à leveza que a rede traz.



Exercícios e movimentos corporais ocorrem em uma rede suspensa no teto com a ajuda de braços e alças que oferecem uma grande sensação espacial e uma infinidade de propostas posturais.

O método AeroPilates® é inspirado em técnicas tão variadas quanto o próprio Pilates, yoga, método Alexander, bhandas (trabalho hipopressivo), fitness, consciência postural e respiratória ...

AeroPilates® é sobre reconectar o corpo com a mente.
Concentre-se em si mesmo através do trabalho dos alinhamentos, da ativação do centro (núcleo) e do controle da respiração.
Isso aumentou a precisão das posturas, o que implica um desafio em cada classe e nos ensina a desenvolver e desfrutar em ambientes diferentes dos comuns, como o que oferece trabalho suspenso ...



Acessível para todos

Esta nova disciplina é acessível a todos.
A rede de ioga se adapta ao corpo, pois é feita de uma seda artificial especial que é agradável ao toque, o que a torna ergonômica.

É também um método em que todos progridem no seu próprio ritmo.

Por outro lado, a rede Pilates by AeroPilates® é uma ferramenta inovadora, graças à qual adquirimos uma grande sensação de liberdade com o trabalho em suspensão e oferece a oportunidade de explorar novas sensações.

AeroPilates®, meditação e efeito anti-stress

AeroPilates® também é uma atividade anti-stress. Pode ajudar a combater o estresse, tonificando o corpo e a mente.

As posições invertidas são ideais para ajudar o retorno venoso e descompressão lombar, bem como a drenagem linfática e a drenagem que no AeroPilates® chamamos de "emocional", que é o esvaziamento de pensamentos e a meditação induzida.


Por tudo isso, com uma prática regular, o progresso durante as sessões, também emocionalmente, é palpável.



Em resumo, quais objetivos alcançamos com a prática regular do AeroPilates® *? (pilates aéreos, aptidão aérea, fitness aéreo, ioga aérea)

-Perder peso
-Flexibilidade
-Ativação do centro (núcleo)
-Potencial respiratório
-Tons do sistema nervoso
-Concentração
-Meditação
-Retorno Venoso
-Tonicidade
-Força
-Estimulação da coluna vertebral
-Resistência
-E muitos mais...

As aulas são sempre realizadas sob a supervisão de um professor certificado, AeroPilates®, AeroYoga® e Aerial Fitness by Rafael Martinez®.

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Fotos por Dominique Fragnaud, AeroYoga® Paraguai.

* Nota informativa não vinculativa. Sempre consulte seu médico sobre qualquer problema de saúde.

Desfrute de um Dia Dedicado ao Bem-estar com Yoga Aérea da AeroYoga® International. Aerial Yoga Brasil e Portugal

Experiência AeroYoga em Porto Rico.
Neste álbum, desfrute conosco de um dia dedicado ao bem-estar com ioga aérea, pilates aéreos e condicionamento aéreo da AeroYoga® International.
Nossos alunos compareceram à consulta no domingo passado para viver essa experiência de saúde, exercício, bem-estar, nutrição e ayurveda.
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O AeroYoga® é um método artístico de crescimento pessoal em suspensão que já possui centros certificados em muitos países.

Assista à apresentação em vídeo aqui: youtu.be/GDerQ1r85xY


Em que consiste essa experiência?

As experiências do AeroYoga ® são retiros de ioga aérea um dia.
Guiado por Rafael Martinez e Juan Carlos Morales, é um espaço onde ensinamos nossos alunos a entender como o balanço do yoga funciona.



Desfrutar dos exercícios em suas três variantes e três níveis de intensidade é o objetivo principal, para que desfrute, compreendendo o grande potencial do trabalho em suspensão.

O AeroYoga® ajuda-nos a sentir-nos bem, fortes, saudáveis ​​e em equilíbrio.

Esta experiência foi acompanhada com chá verde e uma deliciosa refeição vegana no final da sessão.



Veja as fotos do álbum abaixo!

Para atividades futuras na Casa de la Ceiba em Porto Rico, entre em contato com WhatsApp 1 787 6921840

Você quer ser professor de AeroYoga®?

Concentra-se no crescimento pessoal e profissional.
Diploma 200 hr acreditado Yoga Alliance USA.



O primeiro treinamento internacional é especializado em ioga aérea credenciada Yoga Alliance USA.
AeroYoga® é uma marca registrada nos Estados Unidos, Canadá, Austrália, todos os países da Comunidade Europeia, Brasil, Rússia, América Latina ...




A franquia Aeroyoga® oferece todas as ferramentas para o seu sucesso profissional

«É uma certificação de base sólida, desenvolvida há mais de 10 anos.
Um treinamento sem limitações supervisionado por médicos esportivos, especialistas em pilates, yoga e fisioterapeutas;
Com 3 variantes bem definidas, distintas e complementares (AeroPilates® AeroYoga® AerialFitness®), essenciais para uma verdadeira compreensão do enorme potencial do trabalho suspenso«.
Rafael Martinez.

Torne-se professor de yoga aéreo, pilates aéreo e condicionamento aéreo com o AeroYoga® International

Para informações adicionais ou para se inscrever, clique em aeroyoga-official.com/pt-br/

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O Que é o Aero Vinyasa? AeroYoga ® International, Aerial Yoga Brasil.

O que é o Aero Vinyasa?
Conheça a versão dinâmica do AeroYoga®.
Descubra hoje em que consiste a prática do AeroVinyasa, quais são suas origens e benefícios e o que é uma classe do Vinyasa AeroYoga®.

Este artigo é parte do treinamento contínuo do Instituto AeroYoga, credenciado pelo YACEP (provedor de educação continuada) da Yoga Alliance.
www.aeroyoga.es



O Aero Vinyasa é a variante dinâmica do método AeroYoga®, desenvolvido por Rafael Martínez desde a década passada.

1-Vinyasa Aero Yoga®, Benefícios, Origens.

O Vinyasa AeroYoga é inspirado por um tipo de yoga mais dinâmico do que o tradicional, Asthanga Yoga, ensinado em Mysore, sul da Índia, desenvolvido pelo professor Sri Pattabhi Jois.

O Vinyasa é um yoga dinâmico, versão com menos regras que o Asthanga, especialmente adaptado à mentalidade e costumes ocidentais, que acentua aspectos como esforço e ação.



Rafael Martínez, através do Instituto AeroYoga®, projetou o método AeroYoga® em sua versão Vinyasa Aéreo © (AeroVinyasa: Trabalhando a força da gravidade no balanço e com a suspensão), inspirando-se nos movimentos e sequências do Vinyasa Yoga e Asthanga Yoga

2 · Aspectos que funcionam no AeroVinyasa.

Vinyasa tradicional e Vinyasa AeroYoga® coincidem no trabalho de todos esses aspectos simultaneamente, onde são obtidos benefícios e desenvolvimento de força, equilíbrio, resistência, elasticidade, respiração, desintoxicação, relaxamento e consciência.

3 · Principais diferenças do AeroVinyasa® em comparação com o Vinyasa tradicional.

No Vinyasa tradicional, o trabalho e o esforço no exercício, bem como o peso do corpo, caem para o trem inferior (pernas).
Por seu lado, a parte superior do corpo deve permanecer aberta, criativa e consciente.



A principal diferença do AeroVinyasa® em relação ao Vinyasa tradicional é que, com a ajuda do balanço, dividimos o esforço nas zonas superior e inferior.

O esforço e a criatividade são igualmente distribuídos nas diferentes áreas do corpo, em uma ativação consciente constante e simultânea do centro abdominal e do assoalho pélvico.

É por isso que é um exercício tão completo. AeroVinyasa aumenta exponencialmente a força dos braços, mãos e núcleo (centro abdominal e ativação do assoalho pélvico), que afeta diretamente a saúde e o bem-estar da coluna vertebral, pescoço e articulações dos ombros, pescoço, quadril e joelhos .

4 · Mais sobre a origem e influências do Vinyasa AeroYoga:

Sri Pattabhi Jois foi aluno de Iyengar e Desikachar (que originou outro aspecto, o Viniyoga).
Nos anos 80, Jois ensinou aos estudantes americanos essa tendência do yoga e é graças ao entusiasmo deste último que seu lado mais anglo-saxão, Power Yoga e Vinyasa, se tornou o yoga mais praticado nos EUA.

O AeroVinyasa®, por sua vez, é inspirado nas tradicionais bases dinâmicas de yoga de Vinyasa e Asthanga, tendo em comum:

A) Sincronização da respiração e movimento.
B) Séries e sequências dinâmicas e estáticas:
Inspirado em Asthanga Vinyasa, surge o Korunta Yoga, que já descreveu uma sequência dinâmica de 4 posturas.

No Aero Vinyasa, a série de movimentos causa ao praticante uma sensação progressiva de libertação.

3) L'Ujjaji: a respiração energizante.
É uma técnica de respiração gutural contínua e simultânea ao exercício que garante ventilação adequada e gerenciamento ideal de energia, além da eliminação de toxinas.

aerialyogabrasil.com

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"Estou familiarizado com o material oferecido neste curso on-line, muito bom, estou agradavelmente surpresa, obrigada"
Sandra, estudante formação online.

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MAIL fakiryoga@gmail.com
WEB aeroyoga-official.com/pt-br/

Treinamento para professores AeroYoga®.
Este é um credenciamento de 200 horas que o certifica em

1-AeroYoga® (marca registrada internacional)
2-AeroPilates (marca registrada internacional)
3-IAA (Associação Internacional AeroYoga®)
4-ANPAP PILATES AEREO® (Associação Nacional de Pilates Aéreo AeroPilates®)
5-Yoga Alliance USA *
* Aplicam-se as condições da Yoga Alliance

aeroyoga.us

aerialyogabrasil.com

yogaaereo.es

yogaaerien.com

aero.cl

aeroyogaonline.com

aeropilates.es

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Aerial Fitness Brasil, O AeroFitness é um Método para Treinadores Pessoais, da Conceptual Fitness®. Formaçao Yoga

O AeroFitness (Aerial Fitness) é um método para treinadores pessoais, da Conceptual Fitness®.
Um método de Rafael Martínez que treina seu corpo com condicionamento físico e sua mente com meditação.

Aerial Fitness por Rafael Martinez®
Transmitir vitalidade, longevidade e equilíbrio pessoal aos seus clientes com um método que ajuda a equilibrar e otimizar sua energia para um bem-estar completo.

youtu.be/rsfH8qE4mfA


Aplicando as mais recentes técnicas de avaliação de exercícios, desenvolvemos programas de exercícios aéreos que se adaptam às necessidades do corpo e da mente no balanço, na rede de ioga.



A filosofia da Aerial Fitness é simples: maximizar os resultados do treinamento físico, acomodando os efeitos sinérgicos do exercício suspenso, controle do estresse e qualidade do descanso.

Os detalhes desses efeitos no corpo são detalhados em nossas aulas e no treinamento de professores de condicionamento aéreo, ioga aérea e pilates aéreos.
Veja o contato abaixo.



No Aerial Fitness Institute, acreditamos que a saúde e o bem-estar precisam de uma abordagem holística e a transmitimos aos nossos alunos.

Sendo holísticos, trabalhamos diferentes aspectos da pessoa ao mesmo tempo, para obter os melhores resultados.



O trabalho da Aerial Fitness nos ajuda a entender que o equilíbrio do corpo, da mente e do emocional desempenha um papel no bem-estar da pessoa.

Benefícios do Air Fitness com AerialFitness.

A prática do AeroFitness da Conceptual Fitness® ajuda a minimizar ou eliminar problemas físicos, dores crônicas, melhorar a postura, melhorar a aparência, melhorar a auto-estima e combater os efeitos nocivos do estresse.



Corpo e mente com AeroFitness

Meditação para a mente.
Além do trabalho físico na Aerial Fitness, prestamos especial interesse à meditação para treinamento mental.



Esse método aéreo e a formação de professores, com o AeroFitness swing, ajudarão você e seus clientes a entender os benefícios de adotar uma abordagem preventiva e proativa à saúde e fitness, cultivando melhorias de energia e hábitos de investimento que promover o bem-estar no decorrer da vida.

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Treinamento para professores AeroYoga®.
Este é um credenciamento de 200 horas que o certifica em

1-AeroYoga® (marca registrada internacional)
2-AeroPilates (marca registrada internacional)
3-IAA (Associação Internacional AeroYoga®)
4-ANPAP PILATES AEREO® (Associação Nacional de Pilates Aéreo AeroPilates®)
5-Yoga Alliance USA *
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