quinta-feira, 31 de outubro de 2019

Aerial Yoga Brasil, AeroYoga ® Acrobático, Saude, Força e Bemestar

aerial yoga brasil

O AeroYoga® Acrobático é o método mais exigente do ponto de vista físico e mental do AeroYoga (yoga aéreo).
Desenvolvido por Rafael Martinez desde a década passada, dedica-se ao aumento de força, resistência, autoconsciência, propriocepção, coordenação e habilidades psicomotoras.

Oi Sou Rafael Martinez, criador do método AeroYoga®. Hoje, apresentamos a variante do AeroYoga® mais exigente física e mentalmente: o AeroYoga Acrobático.

Assista à apresentação em vídeo aqui youtu.be/JVVVvmuxVT4



O AeroYoga® Acrobático é uma das variantes do sistema AeroYoga®, focado nas posturas mais coloridas e espetaculares, sem prejudicar o desenvolvimento da consciência interior em relação ao meio ambiente (propriocepção).

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O AeroYoga®, graças ao seu sistema de ensino progressivo, permitirá que o aluno experimente posturas e acrobacias, do nível mais baixo ao mais alto, para todos. O importante é uma prática serena e progressiva. Sem pressa e guiado por um professor certificado de Aero Yoga e Aero Pilates International.

A quem esta prática se destina?

O AeroYoga® Acrobático é direcionado a estudantes com vasta experiência em aeroyoga nos níveis médio e básico e praticantes de asthanga yoga, hatha yoga ou acro yoga avançado. Também é ideal para praticantes e profissionais de ginástica artística, dança clássica e contemporânea, acrobacias ou escaladas, por exemplo.

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Que técnicas influenciaram o desenvolvimento deste método? 

Além do Hatha Yoga, Asthanga e Creative Yoga ©, uma das grandes bases do método é a Mallakhamb rope.

É uma combinação de ioga tradicional e ginástica aérea com cordas que tem sua origem no século XII em Mumbai. 
Essa prática inclui acrobacias fabulosas e é famosa na Índia por ajudar a ganhar agilidade, fortalecer a mente e a coordenação do corpo, o que o torna uma verdadeira aptidão integral.

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Quanto a respiração influencia o AeroYoga® Acrobatic? 
Como isso deve ser durante os exercícios? 

Dizemos que, para o AeroYoga®, a respiração é colocada antes do próprio balanço como a principal ferramenta. 

Usamos a respiração como um elemento físico para gerar concentração, sensação de 'nutrição' celular e também como um elemento criativo essencial na prática do AeroYoga® Acrobatic para uma prática sem riscos.

No nível físico, a ausência de peso favorece o desbloqueio e o isolamento de cada zona do sistema respiratório, o que favorece o trabalho da respiração consciente.

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Por outro lado, do ponto de vista criativo: assim como um artista usa a pintura para criar uma pintura, um mural, o AeroYoga® usa a respiração como material principal para o desenvolvimento de habilidades criativas no aluno.

Que lugar a mente ocupa?

Os primeiros exercícios consistem em trabalhar o corpo de certa maneira com técnicas para que a mente fique em silêncio e dê prioridade à expressão corporal com plena consciência do exercício, mesmo que seja exigente.

O jogo do corpo, a respiração e a mente no AeroYoga® permitem ao aluno "desconectar" e "reconectar" e fortalecer o diálogo corpo-mente.

Graças a exercícios específicos especialmente concebidos para esse fim, e que provaram sua eficácia com centenas de experiências positivas, o efeito é sempre palpável e muitas vezes surpreendente.

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Como se desenvolve uma classe acrobática?

Uma aula de AeroYoga acrobática dura 60 minutos, nos quais a respiração e a correção postural são protagonistas.

Também inclui, para maior prazer, aromaterapia, musicoterapia e litoterapia (o AeroYoga difere por usar elementos externos ao balanço, como faixas elásticas e pesos, além de relaxar (pedras quentes, pedras quentes com aromaterapia).

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Sandra, estudante formação online.

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Treinamento para professores AeroYoga®.
Este é um credenciamento de 200 horas que o certifica em

1-AeroYoga® (marca registrada internacional)
2-AeroPilates (marca registrada internacional)
3-IAA (Associação Internacional AeroYoga®)
4-ANPAP PILATES AEREO® (Associação Nacional de Pilates Aéreo AeroPilates®)
5-Yoga Alliance USA *
* Aplicam-se as condições da Yoga Alliance



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terça-feira, 29 de outubro de 2019

Que é o AeroYoga ® Kids, Crianças, Aerial Yoga Brasil e Portugal

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Que é o AeroYoga® Kids? O AeroYoga Kids é um método orgânico de bem-estar abrangente para o desenvolvimento e entretenimento das crianças. 
Inspirado na tradição do yoga universal e do AeroYoga®, o Aero Yoga Kids baseia-se no aspecto lúdico, na atenção plena e na percepção postural dos alunos.

Estamos nos preparando há 4 anos, combinando ioga aérea, peças teatrais e narrativas, criando uma ferramenta poderosa para trabalhar com crianças.

Assista ao vídeo em nosso canal aqui! youtu.be/rMmjITxYJZM



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Como é desenvolvida uma classe AeroYoga® Kids?

Diferentemente das aulas para adultos, as aulas de Aero Yoga para crianças evoluem para que o aluno esteja sempre atento a jogos, histórias, teatro e exercícios de ioga promovidos pelo trabalho em suspensão.

Assim, o AeroYoga para crianças leva o jovem praticante a mergulhar na classe e a aumentar sua curiosidade e concentração.

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Quais são os benefícios da prática do AeroYoga® Kids em crianças? 

Descobrimos através da prática do método AeroYoga® em crianças que trabalham em suspensão acalma a mente e a inquietação e permite que entrem em um estado de atenção mais rapidamente. 

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Isso favorece a prática de exercícios psicomotores que beneficiam seu desenvolvimento físico e mental, favorecem conexões neuronais, equilíbrio emocional e combate o déficit de atenção.

O trabalho no balanço, o alongamento em suspensão e os exercícios de resistência adaptados às crianças os ajudam a superar, confiar em si mesmos e desenvolver seu corpo e sua auto-estima.

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A Aero Yoga International inicia seu treinamento de professores do AeroYoga® Kids! cursos 2019-20

Desenvolvido por Rafael Martinez (criador do AeroYoga®) e Juan Carlos Morales (treinador de atores e diretor de teatro) AeroYoga® Kids é uma franquia que você pode implementar em seu estúdio, sala de ioga ou academia e escolas.

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3-IAA (Associação Internacional AeroYoga®)
4-ANPAP PILATES AEREO® (Associação Nacional de Pilates Aéreo AeroPilates®)
5-Yoga Alliance USA *
* Aplicam-se as condições da Yoga Alliance

para assistir ao vídeo clique aqui youtu.be/c7faKWSWwcM





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segunda-feira, 28 de outubro de 2019

Aerial Fitness Brasil, O AeroFitness é um Método para Treinadores Pessoais, da Conceptual Fitness®. Formaçao Yoga

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O AeroFitness (Aerial Fitness) é um método para treinadores pessoais, da Conceptual Fitness®.
Um método de Rafael Martínez que treina seu corpo com condicionamento físico e sua mente com meditação.

Aerial Fitness por Rafael Martinez®
Transmitir vitalidade, longevidade e equilíbrio pessoal aos seus clientes com um método que ajuda a equilibrar e otimizar sua energia para um bem-estar completo.


youtu.be/rsfH8qE4mfA


Aplicando as mais recentes técnicas de avaliação de exercícios, desenvolvemos programas de exercícios aéreos que se adaptam às necessidades do corpo e da mente no balanço, na rede de ioga.


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A filosofia da Aerial Fitness é simples: maximizar os resultados do treinamento físico, acomodando os efeitos sinérgicos do exercício suspenso, controle do estresse e qualidade do descanso.

Os detalhes desses efeitos no corpo são detalhados em nossas aulas e no treinamento de professores de condicionamento aéreo, ioga aérea e pilates aéreos.
Veja o contato abaixo.


fitness aéreo

No Aerial Fitness Institute, acreditamos que a saúde e o bem-estar precisam de uma abordagem holística e a transmitimos aos nossos alunos.


Sendo holísticos, trabalhamos diferentes aspectos da pessoa ao mesmo tempo, para obter os melhores resultados.


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O trabalho da Aerial Fitness nos ajuda a entender que o equilíbrio do corpo, da mente e do emocional desempenha um papel no bem-estar da pessoa.

Benefícios do Air Fitness com AerialFitness.

A prática do AeroFitness da Conceptual Fitness® ajuda a minimizar ou eliminar problemas físicos, dores crônicas, melhorar a postura, melhorar a aparência, melhorar a auto-estima e combater os efeitos nocivos do estresse.


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Corpo e mente com AeroFitness

Meditação para a mente.
Além do trabalho físico na Aerial Fitness, prestamos especial interesse à meditação para treinamento mental.


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Esse método aéreo e a formação de professores, com o AeroFitness swing, ajudarão você e seus clientes a entender os benefícios de adotar uma abordagem preventiva e proativa à saúde e fitness, cultivando melhorias de energia e hábitos de investimento que promover o bem-estar no decorrer da vida.

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