Oi Sou Rafael Martinez, diretor do Instituto Aeroyoga®, hoje apresentamos este artigo publicado na imprensa internacional. Descubra os princípios do AeroYoga® em 4 perguntas.
A quem se destina o método AeroYoga®?
“… O AeroYoga® foi projetado para que qualquer pessoa possa fazer isso, desde restaurador e terapêutico até o grande desafio de posturas acrobáticas, descreve Rafael Martinez, criador dessa disciplina.
A adaptação é resolvida com três níveis de intensidade, onde o primeiro é feito com a ajuda de um balanço, mas em contato com o solo, e o terceiro está completamente no ar.
Assista ao vídeo aqui youtu.be/W5KrRed727s
Quais benefícios a prática do AeroYoga® traz?
"No caso do AeroYoga, ele permite que você obtenha 3 vezes mais benefícios com 3 vezes menos esforço" motiva Martinez (criador do conceito de ioga aérea, pilates aéreos e condicionamento aéreo vistos como três variantes de um único método).
Que efeito o treinamento aéreo produz?
A verdade é que estar no ar aumenta o efeito da concentração e a prática se torna mais intensa, explica Silvana, praticante regular, que também destaca o quanto aumenta a criatividade e a sensação de liberdade.
Que ioga e bases filosóficas possui o método AeroYoga®?
A influência mais importante é a Natha Yoga, uma ioga primitiva e ancestral que usa quatro ferramentas de trabalho.
Corpo, mente, energia, respiração, descreve o criador.
Seguindo essa linha, o método busca promover saúde e aspectos como criatividade e auto-estima. ”
Jornal La Nación, Argentina.
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