O yoga aéreo da AeroYoga® é a nova tendência que desenvolvemos há mais de 10 anos no Instituto AeroYoga® e combina flexibilidade, alongamento, resistência e fortalecimento muscular. Descubra a apresentação em vídeo aqui youtu.be/-9c_M_4y3Aw Quando e onde você quiser!: Agora você pode treinar on-line em yoga aéreo, pilates aéreo e fitness aéreo com o AeroYoga® International, enviamos o balanço para casa. Tutor disponível enquanto você treina e tudo pela metade do preço em relação ao treinamento presencial … Clique emaeroyoga-official.com/pt-br/cursos-online/ Os movimentos e exercícios do AeroYoga® protegem as articulações (joelhos, quadris, ombros etc.) se forem executados corretamente sob a supervisão de um professor certificado e permitem uma descompressão real da coluna vertebral, nosso eixo de força e equilíbrio, graças ao trabalho em leveza. O objetivo é fortalecer e se esticar profundamente, sem riscos, para isso você trabalha a poucos centímetros do chão, graças à leveza que a rede traz. Os movimentos ocorrem em uma rede suspensa no teto com a ajuda de braços e alças que permitem uma infinidade de propostas posturais.
O AeroYoga® é uma mistura de yoga, pilates, condicionamento físico, consciência postural e respiratória ... essa nova disciplina é acessível a todos; A rede de ioga se adapta ao corpo, pois é feita de uma seda artificial especial, agradável ao toque e cada uma progride no seu próprio ritmo.
AeroYoga® é sobre reconectar o corpo com o espírito. Concentrar-se em si mesmo através do trabalho dos alinhamentos e do controle da respiração, bem como da precisão das posturas, o que implica um desafio em cada classe e nos ensina a crescer e desfrutar em ambientes diferentes dos comuns, como o trabalho em suspensão ...
Por outro lado, a rede de ioga é uma ferramenta inovadora, graças à qual adquirimos uma grande sensação de liberdade devido ao trabalho em suspensão e oferece a oportunidade de explorar novas sensações com o corpo no ar. AeroYoga® é uma atividade anti-stress. Além de ajudar a combater o estresse e tonificar, as posições invertidas são ideais para ajudar o retorno venoso e a descompressão lombar, bem como a drenagem linfática e a drenagem que chamamos de "emocional", esvaziamento de pensamentos e meditação induzida no AeroYoga®. Por tudo isso com uma prática regular, o progresso durante as sessões é palpável. Em resumo, quais objetivos alcançamos com a prática regular do AeroYoga® (ioga aérea, pilates aéreo, aptidão aérea, fitness aéreo) -Tonicidade -Força -Resistência -Retorno venoso -Meditação -Concentração -Ativação do centro (núcleo) -Estimulação da coluna vertebral -Flexibilidade -Perder peso -Potencial respiratório -Tons do sistema nervoso -E muitos mais... As aulas são sempre realizadas sob a supervisão de um professor certificado AeroYoga®, AeroPilates® e Aerial Fitness by Rafael Martinez®.
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Uma nova oportunidade para treiná-lo nos 3 métodos de crescimento pessoal em suspensão do método de Rafael Martínez: Aptidão aérea (fitness aéreo), pilates aéreo e ioga aérea. Três variantes diferentes, mas complementares, essenciais para a verdadeira compreensão do grande potencial do Aerial Fitness do sistema Rafael Martinez ®, que inclui o AeroPilates® e o AeroYoga®. Com o método AerialFitness®, você obtém muito mais Aproveite um preço muito especial e acesse a sala de aula on-line, que permitirá continuar o treinamento assim que a fase presencial terminar e aproveitar o curso e todo o seu conteúdo, onde quer que você esteja. O AeroYoga® Teacher Training é um credenciamento de 200 horas que o certifica em 1-Aero Pilates® (marca registrada internacional) 2-AeroYoga® (marca registrada internacional) 3-Aerial Fitness por Rafael Martinez® 3-IAA (Associação Internacional AeroYoga®) 4-ANPAP PILATES AEREO® (Associação Nacional, Aero Pilates Aero Pilates®) 5-Yoga Alliance EUA *
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Você sabia que o Instituto AeroYoga® ensina em sua formação de professores exclusivamente as modalidades de ioga aérea, pilates aéreos e também a modalidade chamada fitness érea? Mais informações clique em aeroyoga-official.com/pt-br/ Assista à apresentação em vídeo aqui youtu.be/pTCnTx-EacY
O balanço do condicionamento físico e o trabalho em suspensão oferece a possibilidade de novos movimentos para o praticante através de uma ampla gama de posturas próprias do método Aerial Fitness by Rafael Martinez®. O AeroFitness concentra-se no lado aeróbico do trabalho no ar, onde o núcleo, o centro, o abdômen e o assoalho pélvico são constantemente ativados. O trabalho de propriocepção, as articulações, o trabalho das pernas e braços, bem como os abdominais, tornam o condicionamento aéreo o exercício mais completo. O Aerial Fitness entra no método AeroYoga® como a sua variante de trabalho mais aeróbica e cardio. O AeroYoga® trabalha com a formação de professores, suas três variantes, diferentes, mas complementares, yoga aéreo, pilates aéreo e condicionamento aéreo (fitness aéreo).
Experiência AeroYoga em Porto Rico. Neste álbum, desfrute conosco de um dia dedicado ao bem-estar com ioga aérea, pilates aéreos e condicionamento aéreo da AeroYoga® International. Nossos alunos compareceram à consulta no domingo passado para viver essa experiência de saúde, exercício, bem-estar, nutrição e ayurveda. aerialyogabrasil.com
O AeroYoga® é um método artístico de crescimento pessoal em suspensão que já possui centros certificados em muitos países.
As experiências do AeroYoga ® são retiros de ioga aérea um dia. Guiado por Rafael Martinez e Juan Carlos Morales, é um espaço onde ensinamos nossos alunos a entender como o balanço do yoga funciona.
Desfrutar dos exercícios em suas três variantes e três níveis de intensidade é o objetivo principal, para que desfrute, compreendendo o grande potencial do trabalho em suspensão.
O AeroYoga® ajuda-nos a sentir-nos bem, fortes, saudáveis e em equilíbrio.
Esta experiência foi acompanhada com chá verde e uma deliciosa refeição vegana no final da sessão.
Veja as fotos do álbum abaixo!
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O primeiro treinamento internacional é especializado em ioga aérea credenciada Yoga Alliance USA. AeroYoga® é uma marca registrada nos Estados Unidos, Canadá, Austrália, todos os países da Comunidade Europeia, Brasil, Rússia, América Latina ...
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Rafael Martinez.
