segunda-feira, 28 de outubro de 2019

AeroYoga ® Exercício de Moda que Traz Inúmeros Benefícios à Nossa Saúde.

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Nós amamos yoga!
Isso ocorre porque, além de ser um exercício de moda, traz inúmeros benefícios à nossa saúde.
Nesse caso, encontraremos os de aeroyoga, um tipo de disciplina de Rafael Martinez muito divertido e saudável.


Quando e onde você quiser!: Agora você pode treinar on-line em yoga aéreo e pilates aéreo com o AeroYoga® International, enviamos o balanço para casa. Tutor disponível enquanto você treina e tudo pela metade do preço em relação ao treinamento presencial … Clique em aeroyoga-official.com/pt-br/cursos-online/


O que é aeroyoga?

Aeroyoga também é conhecido como yoga aérea, Airyoga e flyyoga. 
O AeroYoga® é o único método que compreende três variantes desde o seu início, yoga aéreo, pilates aéreos e condicionamento aéreo.


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Consiste em combinar a prática de Yoga com movimentos acrobáticos, exercícios de Pilates e dança. 
Isso é feito com o corpo em suspensão graças ao uso de uma espécie de "balanço" ou rede de tecido mantida no teto.


youtu.be/PbYpZw876BA


Benefícios do yoga aéreo

Primeiro de tudo, você não precisa ser um especialista para praticá-lo.
Além disso, os centros especializados se adaptam ao ritmo de cada aluno.


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·Fortalece os abdominais. Um dos grandes benefícios do aeroyoga é que os músculos são trabalhados sem forçar as posturas e sem danificar a coluna. Nesse caso, além disso, os abdominais são reforçados por meio de acrobacias e exercícios de equilíbrio.

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·Melhora os problemas de circulação, devido ao efeito da drenagem linfática, que ocorre quando as pernas são elevadas no balanço. Dessa maneira, a celulite e outros problemas circulatórios diminuem.

·Lute contra o estresse. Como na prática do yoga clássico, os níveis de estresse e ansiedade diminuem, favorecendo a concentração e o equilíbrio entre corpo e mente.


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·Alivia dores nas costas.

·Melhora a postura e a mobilidade da coluna vertebral.

·Tonifique e redefina a silhueta.

·Reative o sistema respiratório.


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·É divertido. Graças à realização de posturas invertidas e acrobacias, é um exercício que faz com que quem a pratique saia da rotina.

·Estimula a capacidade criativa e a clareza mental.

·Fortalece as articulações.

·Tem um grande poder anti-envelhecimento.


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·Ajuda a manter o controle total do nosso corpo, a nos conhecer melhor e a conhecer nossas limitações.

E uma boa técnica de reabilitação, pois retorna ao estado normal dos músculos. 
É um bom aliado para perder peso. 


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Uma suspensão de cerca de 50 minutos pode queimar uma quantidade igual ou superior a 320 kcal. 

Então, você sabe, uma excelente prática para ter uma vida muito mais saudável!.


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"Estou familiarizado com o material oferecido neste curso on-line, muito bom, estou agradavelmente surpresa, obrigada"
Sandra, estudante formação online.


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Treinamento para professores AeroYoga®.
Este é um credenciamento de 200 horas que o certifica em

1-AeroYoga® (marca registrada internacional)
2-AeroPilates (marca registrada internacional)
3-IAA (Associação Internacional AeroYoga®)
4-ANPAP PILATES AEREO® (Associação Nacional de Pilates Aéreo AeroPilates®)
5-Yoga Alliance USA *
* Aplicam-se as condições da Yoga Alliance


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Quando e onde você quiser!: Agora você pode treinar on-line em yoga aéreo e pilates aéreo com o AeroYoga® International.

Os cursos online oferecem o mesmo programa que o de formação presencial, porém, apresentado em vídeo passo a passo e com um tutor a vossa disposição.
Este método desenvolvido por Rafael Martínez, o fundador do Instituto Aeroyoga, permite melhorar a sua saúde de uma forma abrangente, criativa e divertida.
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Acesso a Plataforma Online

Um tutor para que te acompanhe durante toda a formação. Na plataforma terás todo o método passo a passo desenvolvido e supervisado por Rafael Martinez. Horas e horas de formação que te permitirá conhecer o método perfeitamente.
Recebe o teu balanço em casa

Em uns dias receberás o balanço em casa (entre 4 a 30 dias dependendo da área) e enquanto espera pode ir estudando as partes teóricas do curso e quando receber o balanço, já pode começar o programa.

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365 dias

Tens todo o ano para realizar a formação, que consiste em visualizar todos os vídeos da plataforma durante as horas exigidas pelo programa internacional de Yoga Alliance, realizar um teste de superação e entregar os vídeos ao tutor onde possas mostrar o bem que aprendeu a técnica. Este curso requer uma dedicação aproximada de 2 horas semanais ou 15 minutos diários.
O que conseguirás?

Balanço oficial de Aeroyoga
Diploma Internacional em Yoga Aéreo
Acesso à classe na “Escuela Europea de Formación SPA”
Licença de uso da marca oficial AeroYoga
117 vídeos tutoriais
Manuais em PDF
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O que você precisa saber?
DURAÇÃO: 200 horas Online com tutoriais
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